你是不是每天早上都为早餐发愁？配资炒股安全平台查询
早餐吃不好，一整天都没精神。
别担心！今天给你整理了7道营养又美味的素食面条，一周不重样，轻松搞定早晨。
#菌汤面条
材料：香菇14多、小青菜1把、生抽2勺、素蠔油2勺、盐1勺、西红柿1个
✅步骤：
香菇切丁，青菜洗净，西红柿切片； 油热后炒香菇； 加热水煮5分钟，放调料； 下面条，煮至七八成熟； 放青菜叶和西红柿，出锅。#鲜味米面条
材料：面饼1袋、植物油少许、辣酱30g、胡萝卜丝、香菇末、酱油1勺、海苔碎、白芝麻
展开剩余68%✅步骤：
煮面，过冷水； 热锅爆香辣酱； 炒胡萝卜、香菇； 加面条翻炒； 淋酱油，撒海苔和芝麻。#粉浆面条
材料：面条适量、浆粉1包、胡萝卜、娃娃菜、芹菜、盐、白胡椒粉、素蠔油、黄豆、花生米
✅步骤：
黄豆花生泡3小时； 煮浆粉，加黄豆花生； 炒蔬菜； 下面条煮熟； 加入炒好的蔬菜。#武汉热干面
材料：酸豆角、榨菜、芝麻酱3勺、生抽1勺、老抽1勺、香油1勺、红油1勺、盐、胡椒粉、花椒粉
✅步骤：
调酱汁； 炒酸豆角和榨菜； 煮面； 混合酱料和配料。#时蔬打卤面
材料：挂面1人份、玉米粒5克、胡萝卜丁5克、豌豆5克、生抽1小勺、豆瓣酱1小勺
✅步骤：
焯水时蔬； 炒时蔬，加辣酱； 加生抽、香醋； 煮面，淋卤。#杂蔬焖面
材料：鲜面条200g、豆角1把、土豆2个、香菇10朵、木耳、酱油、盐、五行鲜蔬粉、姜末、八角、花生油
✅步骤：
面条蒸8-10分钟； 切好蔬菜； 炒豆角、土豆、香菇、木耳； 加水煮沸，放面条焖5分钟。#卷心菜炒面
材料：卷心菜半个、红辣椒1根、盐2克、生抽1茶匙、老抽1茶匙、花生油1勺
✅步骤：
卷心菜切丝，红椒切圈； 煮面过凉水； 炒红椒； 炒卷心菜； 加面条，调味翻炒。#常见误区
面条煮太久会糊； 调料太多影响口感； 不提前准备食材容易手忙脚乱； 忽略搭配蔬菜，营养不均衡。早餐要吃得健康又美味，从一碗营养面条开始。
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